冷え性 ココア

寒く(涼しく)なってくると体を温めたいですね
以前何かで生姜よりも唐辛子よりも【ココア】が
体温が下がるのを長持ちさせると観ました。

【ココアの健康効果】

(1.風邪やインフルエンザ予防に期待)

カカオ・ポリフェノールがNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化し
免疫力を高め風邪やインフルエンザ等の侵入追い出しに期待です。

(2.安眠の手助け)

テオブロミンが自律神経を整えリラックスさせるので入眠に期待です、
ココアはノンカフェインなので寝る前に飲んでもOK

(3.体を温める)

テオブロミンが血管を拡張し血流を増やすことで体温の上昇に期待です。

(4.便秘の解消)

ココア1杯にトマトジュースの2倍~3倍もの食物繊維が摂取できるので
便秘解消に期待です。

(5.肌の再生)

カカオ・ポリフェノールの抗酸化作用で老化の原因と言われる活性酸素
の働きを抑制、紫外線で傷ついた肌を修正したりターンオーバーを促進
すると言われますね。ニキビ・シミ‣シワの予防にも期待です。

なにより美味しいのでおすすめです
メーカー決めた甘さのミルクココアではなくピュアココアなので
豆乳で割ったり・オリゴ糖や蜂蜜を入れたりで自分の好みにアレンジ
出来るのも嬉しいですねw

 

右のバナーを押してね→

TOPへ戻る

inserted by FC2 system