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食物繊維
管理人の食生活は、お恥ずかしながらお菓子がメインです
封を開けたら食べれるのでズボラら管理人にこのスタイルが
合っていますｗただこんな食生活なので、栄養は色々と不足
してると思います。利尿作用があると言われますが日に1.5L
以上はコーヒー＆お茶を飲んでおります、利尿で排尿しても
2L近くは入れてるのでいくらか残ってるでしょう？年に1度
くらいですが便秘になる事もありますそんなこんなで食物繊維
から摂取してみようと思ったわけです。